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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ W2 C1 O' E' k$ d. r! _& z9 p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, U$ g- ~2 i$ k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: n6 ?$ m1 i1 r9 A" b: ^1、血虚体质的食谱
* P" D: r' z2 ^; V4 o9 T当归红茶仗6 T. }8 J* {* P* I& V' ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& x8 _( C s( t+ K+ E$ H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 b2 c, J) _! B7 v p& C- ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
% i1 J3 L( ^- V: W4 B: U, Q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 p# }. u! c0 Z& }4 I" ^+ q
2、桂圆红茶仗
. m3 _/ K) Q1 N$ N, `8 U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' D' k; I0 [; b& M; g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; `. q# B# n2 k3 [& F* h
功效;补益气血,温暖肠胃。+ n4 T$ I1 c' J e# ?$ L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" e N$ x% R. X6 I: d
3、芝麻红枣茶$ C. s5 x4 Y6 G5 p$ E9 _8 s& [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 B8 Z9 U- o" U7 S+ x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% R/ P/ P2 n5 |) @, ]* z0 F功效:补血明目,润肠通使。3 j$ S3 C2 ?3 F& w5 R5 Y2 j
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 x0 O( R8 c& i5 E/ {- A- I4、山杠决明子茶
/ [" b. ~) m8 B% e2 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. d) [8 ?% t& F4 G3 h" t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 A( b/ U3 }; W! H功效:消食通使,活血明目。
" B3 v3 r7 q9 V1 [/ ?5 e3 J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - i$ q9 m* a* N& ?1 l2 p0 B* u* G9 b& u
5、甘乌甘草茶7 r t, _8 ~3 a/ ^$ l! `. u0 ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) _& P* r; o8 `4 @7 a- ~6 Z* t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- ?7 b; T1 q w. u7 |4 u功效:润肺止咳,朴益精血。
$ n0 \; Q# f+ M9 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 ^3 k- j; s0 [ `$ b8 N6、葡萄红枣茶
7 s* J: i. ]& ^" Z+ ?配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. y1 x# w/ k. F, E9 Y! k/ t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 o/ P7 _) _- l( ^4 w r! z功效:益气补血,滋阴养血。+ X; }/ h0 v. b; N% `1 ~9 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " m1 |+ s E* T/ e+ x: T
7、木耳红枣汤1 ], ?4 A- g* f/ U/ P* g" W' O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; a/ H% y, e/ \( u% @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 \7 U' G9 E0 c7 f( ?- N+ G功效:益气补血,滋阴养血。
+ F1 c8 b1 c" } R: [+ U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ P* I2 M; o3 e" i9 V9 r8、荔枝红枣羹
5 X7 F6 k& l1 N! f, w) t$ y& P+ U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 q, o/ i8 Y! e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 O+ t& _1 [" F) \
功效:补益气血,养血安神。0 _1 L3 C" q4 t7 C% V* g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 [( D: S6 s$ t! r8 a
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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