[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: ?) i1 n, d" Q; j4 @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- Y! ~9 @' h' F% E1 ^( l8 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' I; b+ v$ a6 C- E/ Z; T9 n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( s+ h+ o: }. Y9 _1 _功效：養血滋陰，皮膚保健。
( @* Q* W' ^' m9 J' M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& A% r2 O6 l! R2 g材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
5 L& |" P. |7 F  A$ O) z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 D+ z; J& U1 u3 U' K8 o) |5.潤肌養顏茶
/ b4 R! V+ @' J3 G! c8 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ t+ P  D2 O! c9 ~材料：生地四錢
: F' {8 Y4 E1 `" D1 l$ I積雪草五錢
( y0 v2 ^, o; Z% ]' [* f山楂五錢
  y: v; |7 L1 \( L( N+ X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 i6 E  M& i9 S+ H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: c( B% k1 ~) U4 U/ k+ o燕窩五錢（先用溫水浸開）
: u" N; I* A% ?# [懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ v4 y% |7 X+ B$ F* u* l& b  W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; U; i* Q& V3 U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  z9 c/ _& ]6 B" k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) p8 b! w( U1 c) B3 l0 S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 }, E: s; N2 U; V# C. ~9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: [; r- T+ E. T8 m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 U# O4 d6 k* d+ z9 [# v10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 m; ]/ @8 P4 a! ?4 H! ]0 }2 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* o5 j+ Y) [. G4 l- S" o& U) e  m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! y* ]9 J7 r# h* r- P2 W1 U3 m11.健脾養心湯
. u- n/ T  a$ R; g9 F% j! S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, y4 _# V' u% ^% T; w/ @& e  |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ U; g9 P$ P- Z# w' Q$ N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 T/ F. `4 W1 q12.澤膚健體湯
2 t0 B0 O. L+ ~' A: m* Q) o  I功效：補脾養血，健體美容。
2 o. H! k. w. p1 c. v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* [2 B0 t# _% p* p$ a' Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. o6 g# c' j: ^% R) S  I7 M. {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% F3 E# K  ]3 g7 w+ k. p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: y; @# |( ?; J5 L14.除斑燕苡湯
$ w% ?. [- }' O6 P+ t, q5 N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* _: ]+ L- V5 J( B/ j功效：消瘀降脂，補血養顏。
, O* C2 t0 I4 g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% E4 B% f1 ?+ v! R  v" f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 U6 ^* ^! ~, Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 O* z- `4 P" s9 B9 A& s) Y3 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& J0 v# T: e- N) a4 f; ?+ U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: B: |# w* H+ L1 I( e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; Q& c" N: J1 ~4 F( z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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6 e1 A7 h7 J6 y7 W' `, E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)