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$ U: v5 w' m4 ?8 k6 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! n J' \ q* {2 ?7 n
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( j7 N# W+ p" s0 h* n8 @% ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ y9 Y0 r6 ]2 [8 A0 }; t, u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 \$ l4 L5 x* _5 ]
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4 {- r1 ^8 l/ `6 Q# k" N+ p' `; D第二款：葡萄红茶
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: j$ e/ ]* P+ W1 W9 T材料：大葡萄一串、红茶5g。0 f9 _* \% b+ @5 w
1 S/ G4 u/ o9 I+ g) q3 C9 O9 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" I$ E6 o2 ~$ C# ^2 Y9 S
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第三款：苹果绿茶+ _9 B6 k8 e; [1 X' ^
) E9 r3 I: ?, q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* V1 Q& b/ R9 M. \# I/ H7 x% C: R
" \0 M" F, P: V9 @1 i# e+ P: q0 z$ Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 J. n' |& \' Z, A第四款：红枣花茶
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5 a2 V: I# p3 I$ C+ f材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ ^# P9 j G* L1 D
" I3 l6 i7 y' I" J! D8 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' P' h: l7 h7 F. i3 A& |/ }
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第五款：柠檬红茶
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5 D3 @8 d, g: g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 T6 }% m$ L8 X! y4 n
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S' }1 d5 Y# X& l' @第六款：菠萝蜜茶
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( S( H( h6 G. j+ b; C# ^( x3 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: V, P+ S6 Z; Q8 l' } t7 ~
9 w8 ?, d" J3 t2 Z- }6 g, T/ U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( z# d1 o; K7 L! I0 V. b2 |% h7 \第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. b u% S1 j, N/ P: O* i" d" ? `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 M/ K6 M# x l6 o& v/ D2 Y
5 W- p3 f( o1 ?( x/ [/ _ p3 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" S. Z C. P9 J P! M5 f第八款：柚子冰茶- m/ D1 y) J1 n0 o; m4 v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ ]6 T0 E7 M5 r+ f" M- ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: B9 q) f' u9 i( o3 i
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第九款：山楂首乌茶 B/ |" y8 ]( f7 k
- u3 U* |- t, b; L3 t材料：山楂15克、何首乌15克。
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# _1 ]/ S$ h' \) \, h5 j. C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# j3 f$ Y) T ^9 Q8 c1 V8 _8 Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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