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2 `0 A) q8 k9 m' u9 o8 d1、 香蕉绿茶; p0 V! H/ f0 c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 g! I+ }/ n9 y) z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 v6 f) q5 \# f5 K! X1 D
8 C2 }- V3 Q' T% v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 I; q8 x! B& P3 f
$ c8 h+ S" a' _" p" R% B2 、葡萄红茶
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! l: M& k8 {0 e8 p1 M) w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# V5 K2 x! d' ~: g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ _4 x- x7 H) }, k. u
9 @, s5 a# j) ^2 l6 Y& a B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 W/ T d0 t* k/ D
4 P* N4 l$ ]* W4 P* R3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# @8 v& \1 O( q* N6 v3 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- S, q( S$ J- [# k' ~
0 [- I$ G9 _4 y5 }( U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& m. G" K& d: s* `% V9 y: _/ ~4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 L/ c! n# a' L+ o# A. |6 m! t
0 f5 ^3 i$ W; s+ G5 x* O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: |: u5 s/ j0 f. M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶- [1 u- D( ?5 \8 o ?: z' @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 O2 y( O6 J% Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ c4 f) U! F0 t; {+ o. b d
U$ u3 M1 M' M) t3 q+ q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ h0 A9 Y/ ~) T! K: R9 |6 、菠萝蜜茶) i' k" _# m. |8 h$ _, `+ W2 \8 v
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; d l5 c2 `$ L1 [( f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ B/ Y+ _4 l7 t0 z9 ?. @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 R8 a/ @* h) d, ^7 R0 Q! G7 M8 E% Q# E+ T
. K+ O9 n, g- `7 、玫瑰果茶
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9 t& z5 j- l0 N: w; R2 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) q8 s2 Z4 U. `2 n: G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 x0 b" L, F# n. O" j8 z7 [8 、柚子冰茶
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x, f9 k! ?0 B1 W- W) e/ O: |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ k. c# x) I( b1 B+ K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 v f) m& w' g* ` x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% J G; h* M! L6 Q) T1 R( G
, b+ ^: q4 W% ^6 w! |7 `9 、山楂首乌茶5 q' V9 `2 f" }6 A2 d: J+ d5 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ r: B$ G7 e$ O" z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& q# ^+ }7 k" D. f! n3 e
; _+ `( b$ z! m2 f0 S) F; N3 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. \$ D9 b: y" \# ]! J+ x, n
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# X6 ?! n# u* k1 r+ s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! K* w8 B& Y5 H4 K
* j" u) t; w) m6 U, D8 |. ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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$ e4 B2 z& _0 C/ N! s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( y0 _ m0 m" q4 S3 f. r; J
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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