【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
4 S* g) X* h& i  G若要不失眠，粥里添白莲。
6 E  Y2 `' n& ?( b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 e8 `, L" }- w* O$ x$ p8 Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- I! a. l: {  Z1 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 Q  U0 N! c4 z% b! D% c7 R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- ~9 l6 c) o+ i1 _6 {! S/ d春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ Z; n. [$ |& Q, [9 [/ ^滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 m4 ~9 r: I# P. c, h6 D% \% O; _* }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 f4 A0 x. t6 G% F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 h, Y$ j6 w5 P0 a0 K0 f' i6 }: ]白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 J! _# r4 r( e# ]$ I# `9 u木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 S* b/ f7 O4 i$ x2 d4 L% r益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~