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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 _7 H1 k' o1 R' y8 L* V3 ?1 水果 " B1 O/ B9 h0 P* G4 H5 H8 x
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜
% X$ }; s2 x5 u& Y1 d8 }番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , Z1 @6 ]$ R5 T
; I) L& s. D* Z5 W3凉菜) c; `0 H) H5 t% @: r# S. g
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* v& j) r, j1 N# B; _
+ ^: w# U5 Y, g2 n& X, e. c: H& i
4炒菜
2 T# O. w! H6 G8 W4 r& R/ k x素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" e3 ]- [1 p* d9 d+ |4 N6 c- V. d
8 s) A* n! @9 z X5汤. _& L9 T8 C5 i7 ^
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% m: e( ~! K$ l8 l
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6粥; O9 |0 X( l8 P2 ]) _
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 N6 F/ o* [2 [6 ~9 U
. @3 h9 ?( g% K7去脂的食物$ ^9 t T2 q1 K7 @$ _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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6 o+ g" O* }' J8瘦腿的食物
7 v7 }( x6 E% a9 ?. l海苔 香蕉 红豆 木瓜 6 K% K: F1 A+ m8 A+ Y
3 U. Q/ Y3 [' ^" m4 K( `; ^1 c7 y9禁吃
3 \8 x; e3 M9 v% R* J1 ]7 m荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' {% Z6 R! ^. W2 k6 z& D
+ e4 f6 |" N0 \' s1 F) OPS; 以上这些是我以前收集的
; W1 q5 R% A2 e: Q. L Z3 p/ E夏天来了希望对想有好身材的妹妹, E" X6 ]- `, K3 L& S, X1 u
有所帮助
6 u4 }2 G( j$ ?# G0 l; G- `7 @& U柠檬是样好东西
& z9 {4 ?: O; ~6 ]8 e* Q* e/ l夏天我一直用它放在绿茶中喝
$ j" p4 ]2 K! L: K8 W效果不错
6 V7 @% z0 b- z1 @& _希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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