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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 c- M3 m$ m7 n5 D
6 J! }9 N G( T第1要诀：“油”满全身
& V8 t8 }+ @, g4 k6 n( g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " b2 J" T9 N6 J, ^ t6 i \
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第2要诀：砂糖去唇皮 3 [9 e D. l3 I7 d9 P. A0 r1 b- S0 P
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 t* o* ?5 I. P& b7 y0 t L
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第3要诀：茶包敷眼 , V* p# t6 n' ~
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 I# j5 L5 O, @: |$ a: M0 ?
c: D0 s, Q0 B; f第4要诀：颈部护理 ( `( @/ g" H7 K. S& Z' e: ?0 |
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 m* v& l0 ~! g8 ?+ y# R' G 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 K+ Y9 l( d9 Y# Z/ [: o g+ t* Z- X3 u
. v$ `/ m- W. E$ k$ B1 [! [. V6 g5 O第5要诀：滋润双手
" f3 X' n& N7 R1 f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- _& L; u8 B6 Y% O第6要诀：伸展运动 $ w; u/ N9 [7 r- ^2 r
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
+ Q: W( U; A0 o+ F/ Q( e) m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 A0 L* N( p: y, V |. M8 c( f第8要诀：补充水分
4 H! A/ E0 r. a8 L$ U6 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! n9 [- j7 H6 _$ ?% z0 T第9要诀：回复脚力
?; w! y* {8 i! b8 u" h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 V, {6 s( x3 ]" \/ |$ k第10要诀：早睡早起
. s. q, T5 y7 d- R( a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15