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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( |7 u! T# c+ C2 I
! f8 H, Z) u, ^第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 p) g- @4 }+ c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 }) [, L. V9 S
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) [$ [' F; \+ I, {' V1 e `0 L第二款：葡萄红茶! a4 d8 k# c( |7 T
& u8 d4 R" @' t& `& T- m! P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% m/ T( u/ L1 D9 }
: A5 H$ {1 w" G9 B" m v+ b# n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 i3 G! G% z* ]: O
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K: w2 x7 {4 y: n4 }& q# ?' Q( n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 Z1 _1 B) S' y/ X/ J; H$ r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# Y) ] @( p5 N% v" X' K, D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 t* E# p6 }* ^1 G5 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 b C+ B$ \0 u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; x D4 Y2 ^% t第五款：柠檬红茶6 L" N, ]3 |) c* R D: x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 E+ `5 J2 G- u" d1 ?. _
8 x1 c8 g. ~- h' R5 D8 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: E0 K+ U/ m9 L; @9 z0 O' r& s& I
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. ?( Y& O+ v! s0 a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 x2 b0 u/ j, ]9 L0 j3 n' M- v) F) s
; \( p. J' e" a# J& y) R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( k5 g/ |! V9 u4 `# C; M
5 ~6 i, }: j+ f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; R& d% l& y+ X4 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 t) ~: c; A+ j+ [" e
$ s& L1 a% }- y- A4 j5 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* G% k, i/ P" [# ?) ^4 ~
9 d9 l* g" A* \9 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 \3 j! x/ m; r% G0 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% w1 k( ]& ~6 n7 i) Y
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5 Q% g5 S% _" Y" U8 w# u8 i第九款：山楂首乌茶
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; K* D" R. F2 w5 k+ [. T1 `$ T* g; X材料：山楂15克、何首乌15克。- ~) G0 \' b* t' }+ t0 u# z6 C9 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: }8 h, w+ G {& z( S9 a @0 n1 Z
5 j2 n3 Z" O s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 o5 ~) O t" i* Z8 z( W
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第十款：排毒美颜茶4 e8 m) U3 P) A5 ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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